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最简单的健胸运动是———双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。粉色中,带桃红的色系适用于肤色白皙的美眉,橙色的比较适合配上亮眼妆。解决的方法很简单:每天喝8-10大杯水。

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