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易博app_其实没有那么难

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动作要点:呈自然站立,右臂在胸前弯曲,掌心向下,左臂伸直侧举,掌心向上,上半身右转90度,静止5秒后左转,反方向同样进行。春天是一个美好的季节,百花盛开,万物复苏,一切都充满着生机。4.用书做道具上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。注意:重复动作时,保持小腿不动。



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